3+3 进食

决定开始3+3的用餐方式啦~

1.  早餐  7:30~8:00 a.m.  ———–去食堂么?好像那个点只能去那儿了…

  (1)10:00 a.m. ———–这个时候吃什么好呢?

2.  午餐  12:00  ———–

  (2)3:00 p.m. ————水果、葡萄干…

3.  晚餐  5:30 p.m.

  (3)9:30~10:00 p.m. ———–目前觉得这个时候还是吃燕麦比较好… 搭配核桃粉、芝麻糊、奶皮子粉…

哈哈~

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *